Целебната сила на осъзнатостта

Ползите от медитацията за осъзнатост в ежедневието са изследвани и доказани вече почти 50 години. Значителен принос за това има Джон Кабат-Зин, който е посветил живота си на търсене на благоденствието както в личен, така и в по-широк контекст.

Книгата „Целебната сила на осъзнатостта“ – третата част от серията "Да дойдем на себе си: изцеление чрез осъзнатост" разглежда как развитието на осъзнатост може да ни доведе до състояние на първоначално благополучие и изцеление, което надминава егоцентризма и нашите предразсъдъци относно собственото Аз.

Представете си само живота на Кристофър Рийв… Неговите почти свръхчовешки усилия да преодолее физическите ограничения – с вяра, решимост, дисциплина и непоколебима концентрация всеки ден през месеци без видими медицински успехи…

Погледнете ситуацията под нов ъгъл! Тогава стресът, болката и заболяванията могат да се превърнат в по-добри спътници по пътя към преодоляване и откриване на пространство, изпълнено с Добрина, Разбиране и Любов. И когато отделите време (макар и кратко!) за самостоятелно посещение у себе си, ще имате възможността да върнете здравословния си мир в един свят, който често изглежда объркано луд.

Четирите книги: „Медитацията не е това, което мислите“, „Пробуждане без усилие“, „Целебната сила на осъзнатостта“ и „Осъзнатост за всички“ следват логична последователност от въпроси относно осъзнатостта - преминавайки от основните концепции до практическото й приложение в нашия живот.

Смятате ли че нямате време за практика? Помислете пак!

Доктор Джон Кабат-Зин е инициатор зад Програмата MBSR (Намаляване на стреса чрез осъзнатост), Клиниката за намаляване на стреса (основана през 1979 г.) и Центъра за осъзнатост във медицина та(1995 г.) при Медицинския факултет на Масачузетския университет. Той е почетен професор по медицина.
Води семинари за специалисти от различни области като здравеопазването или бизнеса , а също така предлага обучения пред широка публика глобално. Силен защитник е социалната справедливост.
Автор или съавтор eна 14 книги; със съпругата си Майла публикува труд посветен натема родители -„Децата – благословия всеки ден“. Участвал е активно във множество документални филми световноизвестни телевизии като PBS Изцелението умът с Бил Мойерс , Шоуто На Опра И60 минути CBS Андерсон Купър.
Работещият модел представян от д-р Кабат-Зин допринася значително движението напред тенденцията към практикуване медитация многобройни сфери : медицина психология образование спорт . В много болници клиники целия свят предлагат програми базиращи обучение MBSR . Живеещ Масачузетс