Ръководство по кетогенна диета за начинаещи
| Издателство: | Хермес |
| Брой страници: | 224 |
| Година на издаване: | 2019 |
| Дата на издаване: | 2019-03-13 |
| ISBN: | 9789542618829 |
| SKU: | 94390330002 |
| Размери: | 13x20 |
| Тегло: | 255 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 8.16 € |
В последните години кетогенната диета стана изключително популярна в сферата на здравословното хранене и фитнеса. Много експерти я предлагат като решение при хронични заболявания и затлъстяване, а доказателствата за нейните ползи продължават да се увеличават. Този хранителен режим осигурява впечатляващи резултати, независимо дали целите ви са свързани с управление на диабет, сърдечносъдови или неврологични проблеми, или просто искате да отслабнете. Въпреки че идеята за консумация на високи количества мазнини и минимални въглехидрати изглежда проста, тя може да бъде и объркваща. Целта на настоящата книга е да улесни прехода към този начин на хранене и поддържането му без много усилия. В „Ръководство по кетогенна диета за начинаещи“ ще откриете:
- ясно обяснение на основната концепция и принципите на кетодиетата;
- 75 бързи и лесни рецепти с точна информация за калории;
- 14-дневен план за хранене със списъци за пазаруване.
Кетогенното хранене никога не е било толкова достъпно! С това ръководство ще постигнете отлично здраве и форма бързо и лесно.
"Ръководство по кетогенна диета за начинаещи" е книга от Ейми Рамос, издадена от издателство Хермес през 2019 година. Книгата има 224 страници и е с МЕКИ корици.