Просто дишай

Очаквайте!

Овладейте дишането, за да постигнете хармония, здраве и успех.

С предговор от Тони Робинс.

Начинът на дишане може да трансформира живота ни.

Дихателният процес в нашето тяло протича автоматично, но ние имаме възможността съзнателно да го контролираме. В това се крие неговият огромен потенциал – той оказва влияние върху нашето физическо и психическо състояние, концентрация, енергия и емоционална стабилност. Дан Бруле предлага практически наръчник относно силата на дихателните практики – как чрез осъзнато дишане можем да намалим стреса, подобрим здравословното си състояние, увеличим продуктивността и разгърнем своите способности.

Тази техника е позната на елитни спортисти, шампиони по бойни изкуства и военни от специализирани части: контролирайки дишането си, можете да управлявате собственото си състояние и фокус. В книгата ще научите как:

- Да използвате дишането за постигане на спокойствие, повечe енергия и ясност;
- Да прилагате методи за справяне със стреса и емоционални трудности;
- Да усъвършенствате своята концентрация;
- Да изградите здрава връзка между тялото, ума и духа;
- Да превърнете правилното дишане в ежедневна практика за подобряване на физическото и психичното ви здраве.

След години изучаване и преподаване на техники по дишане Дан Бруле обединява методи, упражнения και медитации които вече са помогнали на над 100 000 души в повече от 50 държави – включително професионалисти като спортисти , военни служители , ръководители , терапевти και хора стремящи се към личностно развитие .

„Просто дишай“ показва как един естествен процес може да бъде мощен инструмент за подобряване както на здравето ни така і достигането до вътрешен мир və висока производителност .

„Дышанито је основният ключ към вашето благополучие; ако знаете как правилно να го използвате то оно може радикално променити целия ви живот - във физическият психологичния или духовния аспект.” - Тони Робинс

„Ценно средство за постигане на оптимално здоровье особено полезное для тех кто ищет естественные способы снизить уровень стресса.“ - Library Journal

"В тази книга Дан Бруле разяснява истинското значение зад „просто бдиш”. Диханието играє важна роля в живота ни—защо не бихме искали да научим как най-добре боравим с него?" - Дейвид Риклан

„Просто дыхание” e подарък необходимий людям! Книжката напомня колко важно истина значението където реализацията именно-съзнателното breathing влияје положително върху качеството нашего життя." — Джудит Кравиц

"Завладяващ наръчник който акцентира често пренебрегваната важност где само един прост акт отвежда водещият нататък!" — Барнет Бейн

"Дан Бруле представлява значима фигура сред експертите по дихателните практики." — Питър М. Личфийлд

Китайска поговорка казва: "Докато имаш въздух можеш учиться". И все пак темата остава недоразбрана... авторът представя систематизиран подход който заслужава уважение; препоръчвам книгата му навсякъде където ценят здоровья свое!" - Сергей Бадюк