Депресия for Dummies

"Превземете контрола над депресията и открийте радостта в живота.

Имате добра новина: Не сте сами. Милиони хора ежедневно се борят с депресивни състояния. Още по-добра новина е, че разполагаме с много информация за това как да намерим облекчение. Прочитането на тази книга е първата лесна стъпка към възстановяване на щастието! Ще научите как да идентифицирате симптомите на депресия и какво можете да предприемете - от медикаменти и терапевтични подходи до най-съвременните методи за лечение. Без значение дали понякога изпитвате необяснима тъга или страдате от сериозно депресивно разстройство, тази книга ще ви предостави необходимите съвети и инструменти, за да извлечете удоволствие от живота!

В съдържанието на книгата:

- Разберете факторите, предизвикващи депресия.
- Научете как тя влияе на организма.
- Изградете стратегии за справяне със симптомите.
- Намерете специалист, който разбира вашите нужди.
- Решавайте дали лекарствата са уместен вариант за вас.
- Получавайте полезни въпросници, упражнения и техники.
- Възстановявайте връзките си.

Д-р Чарлз Х. Елиът е клиничен психолог и почетен професор във Fielding Graduate University. Д-р Лора Л. Смит е клиничен психолог и бивш председател на Асоциацията на психолозите в Ню Мексико."