Лесният начин за отслабване

От автора на "Не пуша вече!"

Наистина е така! Методът за хранене, предложен от Алън Кар, ви позволява да се наслаждавате на любимите си ястия и техния вкус, докато отслабвате. С него можете:
• да консумирате предпочитаната си храна и да следвате естествените си инстинкти
• да не изпитвате чувство за вина или угризения
• да се радвате на свежи продукти и да разрешавате храносмилателни проблеми
• да овладеете начина, по който възприемате вкусовете
• да оставите апетита си да води избора ви

Книгата на Алън Кар "Не пуша вече!" е помогнала на милиони хора в цял свят успешно да спрат цигарите. В настоящото произведение той прилага своя логичен и разумен подход към въпросите около хранителните навици. Тук няма строги правила или забрани; вместо това са представени принципи, които можете лесно да интегрирате в живота си, ако искате по-здравословно хранене, подобрено самочувствие и дълготрайна загуба на тегло.