Не е нужно да боли

Запомнете датата 30.06.2026 г.!

Възможно ли е да избегнем болката? Какви са причините за нея? Какви лекарства и терапии се прилагат в лечението й? Какви физически, социални и емоционални предизвикателства произтичат от нея? Всеки от нас я носи по свой начин, но вече има множество ефективни и достъпни методи за облекчаване на страданията. Ако започнем да ги използваме още днес, със сигурност ще намалим вероятността да изпитваме болка утре.

Книгата „Не е нужно да боли“ разглежда как можем да преодолеем болката. След като анализира традиционните лечебни подходи, доктор Гупта предлага алтернативи без медикаменти: от промени в съня и хранителния режим до практикуване на йога, специализирана психотерапия, медитация и техники за концентрация. Новите изследвания от водещи университети и научни институции показват, че имаме възможността да контролираме реакциите си спрямо промените в телесното ни състояние. Множество примери с истински хора доказват това - те живеят щастливо след успешната борба с хроничната болка.

Умът може както да "създава" болезнени усещания, така и успешно да ги минимизира или дори напълно елиминира.