Изкуството да казваш НЕ

„Закупих тази книга за сина си, който имаше трудности да отказва на приятелите си и често се оказваше в неприятни ситуации. През последните две седмици обсъждаме различни теми от нея и съм много щастлива да видя как той осъзнава, че проваля живота си и започва да мисли за последствията от действията си. Наистина съм доволна, че я намерих!“

„Поръчах книгата за жена ми, която винаги оставала на работа до късно, защото не можела да каже „не“ на шефката си. Вече ми омръзна постоянно да закъснява и след това да се прибира изтощена без желание за нищо. Промяната ме учуди дори мен! Сега тя е у дома точно половин час след края на работния ден и никой не й звъни докато вечеряме! Просто невероятно..“

„Особено ми хареса главата Как да казваме Не на децата, а особено техниката Преговори за ранно НЕ там описана. Започнах редовно да я прилагам вкъщи и резултатът е просто страхотен – детето започна стриктно да спазва правилата, които установихме в семейството ни и научи, че няма място за дребни пазарлъци или хитруване когато поиска нещо или желае да излезе с приятели. Отново се чувствам като добър родител благодарение на съветите от тази книга!“

Умението да кажете „не“ е едно от най-важните качества, които можете да развиете. То ви предоставя свободата активно da преследвате собствените интереси – както лични така и професионални. Това ще увеличи вашата продуктивност, ще подобри отношенията ви с другите хора и ще внесе усещане за увереност в живота ви.

В книгата ясно са посочени основните причини поради които изпитвате затруднения при отказването:

- Искате избягвате обиди
- Стремите се избегнете разочарования
- Опитвате се изглеждате несебични
- Имате желание помогнете на околните
- Борите се със самоценността
- Искате одобрение от другите
- Желаете сте ценени
- Тревожите се da пропуснете възможности
- Поддаватe se na eмоционален натиск
- Боязливост към конфликти
- Развивате навик da угодничite

Книжката предлага тест: Склонен ли сте da угаждате?