Биохакинг за жени

Методи за повишаване на енергията, намаляване на стреса и поддържане на добро здраве

Усещате ли се изтощени от ежедневието?

Нуждаете ли се от кратка почивка (или чаша двойно еспресо) през деня?

Питате ли се кога ще възвърнете загубената си енергия?

Тази книга ви напомня, че моментът е настъпил да заредите своите сили.

В „Биохакинг за жени“ ще намерите съвети относно:

- Физическата активност – как да подобрите силата и издръжливостта си
- Хранителния режим и добавките – кое "гориво" най-добре подхожда на вашето тяло
- Контролиране нивото на кръвната захар, подпомагайки храносмилането и метаболизма
- Възстановяването след стрес – как да станете по-силни в трудни ситуации
- Балансиране на хормоналните нива – как да се грижите за себе си в различните фази от биологичния цикъл
- Подобряване качеството на сексуалния живот – увеличаване на увереността и удоволствието
- Свързването с другите и любовта – как да взаимодействате с повече разбиране.