Ясните принципи в храненето. Защо мозъкът блокира отслабването

Сюзан Пиърс Томпсън представя иновативния си метод за отслабване, основан на личния опит от утвърдените й програми. Въз основа на най-новите открития в невронауката, психологията и биологията, тя обяснява причините, поради които много хора не успяват да постигнат желаното отслабване: МОЗЪКЪТ ИМА ТЕНДЕНЦИЯ ДА ЗАДРЪЖА ОТСЛАБВАНЕТО.

Методът "Ясни принципи" (Bright Line Eating) предлага простичък подход за преодоляване на този проблем. Чрез установяване на ясни и стриктно спазвани граници, Сюзан Пиърс Томпсън демонстрира как можем да възстановим функциите на мозъка си и да го настроим така, че да ни помогне в борбата с излишните килограми и лакомството, като същевременно не пречи на нашите цели за отслабване.

Ясните принципи предлагат решение срещу цикличното затлъстяване и предоставят радикален план за дългосрочно намаляване на теглото. Те осигуряват необходимата промяна в моменти на безизходица.

Тази система прекратява глада и диетичната мания - уморителният процес постоянно да се броят калории и килограми... Стремете се към щастие, стройност и свобода: това е ваше естествено право.
Сюзан Пиърс Томпсън

За автора:

СЮЗАН ПИЪРС ТОМПСЪН е хоноруван доцент по мозъчни науки в Университета Рочестър и експерт по хранителна психология. Тя е президент на Института за устойчиво отслабване както и основателка и изпълнителен директор на Bright Line Eating Solutions - организация с мисия да подпомага хората при постигането на трайно отслабване. Методът „Ясни принципи“ се базира на последните научни изследвания относно начина, по който мозъкът може да блокира загубата на тегло; той учи хората как ефективно да използват помощта му за достигане до щастие, стройност και свобода.
Живее в Питсфорд, Ню Йорк със съпруга си Дейвид and трите им дъщери - Зоуи, Алексис και Мая.