Емоционално равновесие

Не можеш да спреш вълните, но имаш възможността да научиш как да сърфираш върху тях.

Предговор от Далай Лама

Емоциите. Понякога една усмивка е достатъчна, за да ни донесе радост, а друг път животът изглежда толкова мрачен, че дори безброй богатства не могат да го променят.
Често емоциите (от латинската дума emovere, която означава „подтиквам към движение“) сякаш идват и си отиват по свои собствени правила. Разбира се, ние приветстваме положителните чувства и полагаме усилия да ги намерим и изпитаме. Но често попадаме в капана на негативните - тежки и изтощителни. Всеки ден ставаме с усещането, че настроението ни е затънало в мъглата на ежедневието, извън нашия контрол. В действителност обаче само така изглежда ситуацията.

Всички емоции - както позитивни, така и негативни - предават не само сила, но също така много информация. „Емоционално равновесие“ служи като ръководство във вселената на чувствата. То ще ви помогне:
Да разберете колко далеч може да ви заведе самочувствието.
Как желанието и страстта работят за вашите амбиции.
Защо игнорирането на тъгата я трансформира в депресия.
Как можете да опознаете страховете си и успешно да ги преодолеете.
Какви сигнали подава гневът и как можем правилно да ги интерпретираме.
И още много нови перспективи, които ще подобрят способността ви за разбиране на широкия спектър от човешките емоции.