Обичай себе си така, сякаш животът ти зависи от това

Създадох практиката „Обичай себе си“ с цел да се спася. Имах късмет, защото тя проработи. Неочаквано за мен обаче беше моето прераждане и начина, по който промени живота ми. Затова реших да я споделя с вас.

Започнете и вие - заради самите себе си, заради преживяването. Направете го в името на хората, които обичате, независимо от вашите вярвания. Използвайте това ръководство, за да научите как истински и дълбоко да обикнете себе си - със същата страст, както бихте се борили за живота си в критична ситуация. Вие сте човешки същества и любовта е заложена у вас. Когато обичате себе си, животът ви отвръща със същото.

Камал Равикант

След публикуването на книгата „Обичай себе си така, сякаш животът ти зависи от това“, тя бързо става бестселър. Хора от различни краища на света изразяват благодарността си към Камал Равикант и смятат неговия труд за много полезен при справяне със стреса, загубите и негативните мисли. Много лекари успешно я използват при пациенти с тревожност или депресия.
В новото издание Равикант добавя конкретни насоки и описва четири основни практики: ментален цикъл, медитация, работа с огледало и един въпрос; предлага ясни стъпки за лесно усвояване на всяка практика като начин за изграждане на нови ритуали и ментални цикли вместо старите вредни убеждения.

Практиките на Камал Равикант действително променят нашия живот. Независимо кой сме или какво ни се случва, ние трябва да направим единствено правилния избор - този в полза на самите нас - да обичаме себе си. Трябва да осъзнаем простата истина: само чувството ни за собствена стойност може истински да ни направи щастливи."