Brain Food

Храната, която консумираме, оказва пряко влияние върху функционирането на мозъка - най-важният орган в нашето тяло. Когато получава правилната комбинация от хранителни вещества, мозъкът може да мисли по-бързо, да има по-ясна памет и да запази позитивно настроение.

„Храна за мозъка“ разглежда как работи този орган, какви са неговите нужди за постигане на максимален потенциал и посочва полезни и вредни храни. Включени са рецепти с висока хранителна стойност, които демонстрират колко лесно могат добрите храни да бъдат добавени към ежедневното меню. Рецептите целят:

• Да намалят ефектите от стареенето
• Да увеличат паметта
• Да подобрят координацията и баланса
• Да помогнат при справяне с трудни изпити
• Да редуцират физическите и психичните последици от стреса в ежедневието
• Да преодолеят депресията