Всичко за отслабването

Отслабването е подобно на всяко значимо нещо в нашия живот - трябва да го пожелаем искрено и да се отдадем изцяло, с всичкия си ентусиазъм. Това е като любовта, когато избираме партньор за дългосрочна връзка. Също така прилича на намирането на лекар, когото можем напълно да доверим. Всичко това представлява важен ангажимент към самите нас.

За да избегнем разочарования и загуба на самообич, както и нежелание за "развод" със себе си, е необходимо да спазваме определени основни правила:
- Да не ядем без причина.
- Да не поглеждаме храна, която няма как да консумираме.
- Да избягваме хранене с хора, които не ни допадат.
- Никога да не преяждаме.
- Да не купуваме дрехи с размер по-малки от необходимите.
- И най-вече – ако можем днес да започнем отслабване, никога не бива да чакаме утре.

Готови ли сме за това предизвикателство?