Изкуството да живеем просто

Намерете покой и радост, дори сред безредиците на съвременния живот с помощта на този наръчник, съдържащ лесни за усвояване и практически уроци по дзен. Известният будистки монах Шунмьо Масуно използва вековната мъдрост, за да ви помогне да интегрирате принципите на дзен в ежедневието си. Тези сто упражнения ще добавят повече щастие и удовлетворение в живота ви, без необходимост от драстични промени или огромни усилия.

С всяка нова стъпка ще се научавате как да откривате щастието не чрез извънредни ситуации, а посредством малки изменения в ежедневието си и развиването на ново усещане за спокойствие и вътрешна хармония.

Ако светът не се движи в посоката, която желаете, може би е време да промените себе си. По този начин във всеки един контекст ще можете да се придвижвате свободно и с лекота.