Рецептата за добър сън
| Издателство: | Анхира |
| Брой страници: | 236 |
| Година на издаване: | 2026 |
| Дата на издаване: | 2026-09-25 |
| ISBN: | |
| SKU: | 94780300013 |
| Размери: | 20x13 |
| Тегло: | 267 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 10 € |
Анотация
За книгата
Тази книга комбинира актуални научни изследвания с практически упражнения, които могат да увеличат качеството на съня още в рамките на първата седмица.
В „Рецепта за добър сън“ д-р Арик А. Пратър, световно признат експерт по съня, предлага основана на науки 7-дневна програма, която подпомага възстановяването на естествения ти ритъм на сън без нужда от сложни техники или лекарства.
"Рецептата за добър сън " е книга от Арик А. Пратър, издадена от издателство Анхира през 2026 година. Книгата има 236 страници и е с МЕКИ корици.