Изкуството на щастливия живот: Практическо ръководство

"Независимо от религиозната принадлежност или личните убеждения, основната цел на нашето съществуване е да бъдем щастливи; животът ни неизменно стреми към това." - Далай Лама

В тази книга, великият духовен лидер в партньорство с психиатър за първи път разкрива как е постигнал своето трудно достъпно спокойствие и как можем и ние да открием подобен вътрешен мир. Чрез практики като медитация, анализ на житейските ситуации и синергия между будизма и психологията, Далай Лама предлага решения за преодоляване на ежедневната депресия; той се занимава с проблемите на тревожността, гнева, завистта и обикновено лошото настроение. Освен това разглежда теми свързани със взаимоотношенията, здравословното състояние, семейството и професионалния живот с цел да ни научи как да се справяме с препятствията в живота без да губим дълбокото си вътрешно спокойствие. Основавайки се на 2500-годишната медитативна практика на будизма и логическото мислене, "Изкуството на щастливия живот" представлява произведение, което преминава отвъд традиционните рамки с намерението да помогне на читателите да преодолеят общочовешките трудности.