Focus: The Hidden Driver of Excellence

В продължение на повече от две десетилетия, психологът и журналист Даниел Голман изследва най-новите и значими аспекти на човешките науки. В книгата си "Фокус" той разглежда науката за вниманието във всичките му форми, като предлага необходима дискусия относно този малко забелязван и недооценен умствен ресурс, който играе ключова роля в начина, по който се справяме с живота. Голман систематизира изследванията върху вниманието в три категории: вътрешен фокус, фокус към другите и външен фокус. Той обяснява защо успешните хора се нуждаят от всички три типа внимание, подкрепяйки аргументите си с примери от разнообразни области като спорт, образование, изкуства и бизнес. Най-добрите изпълнители разчитат на т.нар. Умни практики - медитация за осъзнатост, концентрирана подготовка и възстановяване, положителни емоции и връзки както и ментални „протези“, които им помагат да подобряват навиците си, да усвояват нови умения и да поддържат високи постижения. Съчетаването на иновационни научни открития с практически резултати в "Фокус" показва какво отличава експертите от аматьорите и звездите от средностатистическите изпълнители.