Тялото ви говори

Тази книга разглежда тясната връзка между ума и тялото. Деби Шапиро подробно описва как физическото ни състояние отразява нашите мисли и емоции, а също така предлага начини за използване на това знание в процеса на самолечение. Вдъхновяващата информация, съдържаща се в текста, ви позволява да:

* Разберете как вашите психични и емоционални нагласи оказват влияние върху физическото ви здраве.

* Изследвате как определени чувства и мисли са свързани с конкретни части от тялото и различни заболявания.

* Осъзнаете въздействието на нерешените проблеми върху здравословното ви състояние и необходимостта от поддържане на добро здраве.

* Научите как да harness силата на ума си и чувствата си за излекуване чрез техники като визуализация, релаксация и медитация.

* Откриете начина, по който осъзнатото дишане, нежните движения и допълнителните лечебни методи могат да способстват за емоционално и психично оздравяване.

Деби Шапиро посвещава над 20 години от живота си на изучаването на йога, психология, езика на тялото и будистката медитация. Тя е признат духовен наставник с множество книги относно лечението през ума, сърцето и тялото.