Как да се преборим с наднорменото тегло

Колекцията "Семейно здраве" предлага алтернативни подходи към лечението. В нея са събрани основни здравословни препоръки, домашни средства, техники за релаксация, масажни методи и ароматерапия, вдъхновени от древните източни лечебни практики като йога, рейки, медитация, шиацу и хидротерапия. Книжното издание се отличава със съвременен дизайн и лесен за четене текст с атрактивна визия и над 150 снимки. Освен това предоставя систематичен анализ на симптомите на различните заболявания и възможности за справяне с тях. Алтернативните терапии в комбинация с традиционната медицина могат да помогнат при облекчаване на болките. Подробният материал е представен по начин, който го прави достъпен и лесен за приложение.

Наднорменото тегло представлява не само козметичен проблем, но може да доведе до сериозно увреждане на здравето ако не бъде контролирано навреме. В книгата ще намерите разнообразие от актуални съвети и стратегии за поддържане на добро физическо състояние:

- Тестове за определяне на идеалното телесно тегло.
- Най-подходящата диета.
- Програма за спортно ходене.
- Пилатес като средство за поддържане или намаляване на килограмите.
- Шиацу срещу чувството на глад.
- Йога для отслабване.
- Рецепти с билкови настойки за повишаване енергията или успокояване.

И още множество практически предложения как завинаги да се реши проблемът с излишните килограми. Книга е богато оформена със цветни изображения и предлага ценна информация както за млади хора така и по-възрастна аудитория.