Отслабвай умно
| Издателство: | Кралица Маб |
| Брой страници: | 220 |
| Година на издаване: | 2007 |
| Дата на издаване: | 2007-10-26 |
| ISBN: | 9789545330759 |
| SKU: | 88630400012 |
| Размери: | 20x13 |
| Тегло: | 250 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 5.11 € |
Имате ли трудности да отслабнете или да задържите килограмите, които сте свалили?
Според Марк Стивънс, създателя на иновативната програма "Отслабвай умно", решението е в начина ви на мислене. Тази методика може да бъде комбинирана с всяка диета и ще ви помогне да промените нагласата си, за да се придържате към плана си за хранене и физическа активност. Чрез самохипноза и дванайсетте ключа за трансформация, той ще ви научи как:
- да контролирате емоционалното хранене
- да се освободите от ограничаващите убеждения и негативните чувства
- да преодолеете вредните навици
- да поставяте цели и поддържате мотивацията си
- да изменяте начинът си на мислене на подсъзнателно ниво
- активно да използвате позитивен вътрешен диалог.
Марк Стивънс е хипнотерапевт с опит в обучението по Тайм Лайн терапия и невро-лингвистично програмиране (НЛП). След като е обучил над 300 консултанти в областта на диетологията, той осъзнава необходимостта от разработването на програма, която обединява най-доброто от различни дисциплини със здравословния подход към мотивацията, за помощ при достигането на целите за отслабване.
"Отслабвай умно" е книга от Марк Стивънс, издадена от издателство Кралица Маб през 2007 година. Книгата има 220 страници и е с МЕКИ корици.