Остеопороза

В последните години терминът остеопороза стана все по-разпространен и много хора, най-вече жени на средна възраст, започват да осъзнават значението на това заболяване. Последиците от него могат да бъдат сериозни - счупвания на костите, които в някои случаи водят до дългосрочно обездвижване. Въпреки това малцина са запознати с факта, че болестта не е само женски проблем и може да се развие още след 20-ата година от живота. Д-р Джърмано, специалист по хранене, и д-р Кабът от Американското дружество по ортопедична хирургия представят нови изследвания относно причините за появата на остеопороза и естествени методи за нейното предотвратяване и лечение чрез правилно хранене и физическа активност. Те предлагат подробни насоки:

- какви храни трябва да включим в менюто си;
- кои храни е добре да избягваме;
- откъде можем да получим нужните витамини и минерали;
- какви медицински изследвания е препоръчително да направим;
- какво може да бъде алтернатива на хормоналната терапия, която носи потенциални рискове за здравето.