The Aphrodite Diet

"Полезните мазнини, известни като есенциални мастни киселини, могат наистина да способстват за отслабване и са благоприятни за здравето. Основата на Диетата на Афродита е в правилното съотношение на мазнините.

В нашия хранителен режим обикновено преобладават Омега 6 мазнините, които се срещат в слънчогледовото масло, маргарините и повечето готови храни, докато Омега 3 мазнините – налични в рибата, зехтина, орехите и сиренето – са значително по-малко. Тази неравнопоставеност ни прави по-податливи на сърдечно-съдови заболявания, рак, затлъстяване, автоимунни болести, алергии, диабет и депресия.

С помощта на Диетата на Афродита можете да консумирате зехтин, майонеза, орехи дори шоколад - без чувство за вина - а ще успеете да свалите килограми и да се почувствате по-здрави от всякога."