Фастинг - системата за 30-дневна трансформация

Изчерпателно практическо ръководство за отслабване и метаболитно здраве

В ТАЗИ КНИГА ЩЕ НАМЕРИТЕ:

- Научни обяснения на методите за гладуване — от 12/12 до 72-часови протоколи;
- Специализирани планове за хора с инсулинова резистентност;
- Менюта, графици, таблици и готови дневни режими;
- Как да активирате автопагията и изгарянето на мазнините;
- Съвети как да преминете през първите 7 дни без глад или отпадналост;
- Начини за комбиниране на гладуването с физически упражнения;
- Информация какво прекратява фастинга и какво НЕ го прави.

ЗА КОГО Е ТАЗИ КНИГА?

За онези, които желаят:

- Да свалят килограми без необходимост от броене на калории;
- Да подобрят чувствителността си към инсулин;
- Да постигнат по-добра физическа форма;
- Да имат структуриран 30-дневен план, който е ефективен;
- Да възстановят своята енергия и метаболизъм.

РЕЗУЛТАТЪТ:

По-слабо тяло, намален инсулин, ясна мисъл и ново усещане за контрол - само след 30 дни.