Книга за трудните моменти

Какво да правиш, когато психиката ти е на ръба и не знаеш към кого да се обърнеш за помощ? Когато тревожността нарушава спокойствието ти, загубите променят изцяло живота ти, отношенията се разпадат или несигурността те кара да губиш вяра в себе си, имаш нужда от повече от просто утешителни думи – търсиш разбиране и конкретна помощ. Тази книга е предназначена за теб, ако преминаваш през труден период и се опитваш да намериш начин да преодолееш предизвикателствата. Ако страхът, самотата или болката от загуба те възпрепятстват да живееш пълноценно. Ако желаеш да осъзнаеш собствените си реакции, да възстановиш вътрешния баланс и да откриеш сили за напредък. „Книга за трудните моменти“ също така е насочена към хора без финансови средства за психологическа помощ или такива без достъп до специалисти; тя ще помогне на онези, които по някакъв повод не са готови да потърсят професионална подкрепа. За тези, които имат нужда от надеждни указания и практически упражнения с цел самооблекчение. С научно обосновани обяснения и леснодостъпни решения книгата помага da разберете какво ви спохожда в кризисни ситуации и как постепенно можете отново να постигнете усещане за стабилност и контрол.

Ани Александрова е психолог с дългогодишен опит като психотерапевт и хипнотерапевт. Тя притежава три магистратури - по право, психология и педагогика; членува във Европейската асоциация по приложна психология (EAAP) както и в Българската асоциация по хипноза (БАХ). Автор е на книгата „Глад за енергия: Психология на ненаситността - от личните отношения до световните конфликти“. След успешната си кариера като журналистка и PR експерт Ани посвещава усилията си върху човешката психика и нейното лечение. Вярва твърдо в това, че кризите могат да бъдат поводи за промяна а всеки човек има способността пак da se завърне при себе си щом получи пространство където може истински da бъде чут. Не трябва винаги у вас дасе крият всички отвори – нито постоянно надо быть силным . Нужно единствено da направите първата стъпка към себе си , защото трудният момент не определя целия ви живот . И връщането обратно започва именно с осъзнаването , че заслужавате подкрепа .