Изкуството да тренираш ума си

Дългоочакваното произведение на треньора по психическа издръжливост на Новак Джокович предлага нова перспектива върху житейските предизвикателства. Животът е подобен на тенис мач – изисква постоянно внимание, последователни действия и носи радости, загуби и разочарования. Важно е да имаме силата да се възстановим след всяко падане.

Въпреки че темата изглежда свързана със спорта, това не е книга за победа на всяка цена. Най-големият враг често сме ние самите, без дори да осъзнаваме това. Ключът към успеха лежи в способността ни да живеем в мир с вътрешното си аз; само така можем напълно да разгърнем потенциала си.

За първи път Пепе Имас – човекът зад създаването на най-силната спортна психика – споделя своите методи за ментална подготовка. Той има над двадесет години опит с млади таланти и професионални тенисисти, посвещавайки целия си живот на спорта и развитието.

Книгата предоставя насоки как да интегрираме упражненията от корта в ежедневния живот – те са прости, но важни. Защото за успешна конкуренция в живота трябва първо да обичаш себе си и да бъдеш в хармония със себе си. Чрез аналогии с тениса авторът представя една творба, изпълнена с мъдростта на велики учители.