90 минути за Токсичните хора

След всяка среща с него се чувствате все по-малки и в крайна сметка започвате да обвинявате себе си.

Не можете да посочите конкретни причини. Той не е агресивен, няма нищо очевидно, за което да се хванете, но след всеки разговор оставате изтощени и сякаш виновни, извинявайки се дори за действия, които не сте извършили. Започвате да се съмнявате дали проблемът не е у вас.

Прекратете размишленията дали той е токсичен. Обърнете внимание на влиянието му върху вас.

Тази книга не ви учи как да поставяте диагнози или как да определяте хората с ярлици. Вместо това тя ще ви помогне да разберете единственото истинско — въздействието на такива индивиди върху вас; ще научите как да различавате трудния човек от токсичната личност; защо точно вие попадате под тяхното влияние; а най-важното — какво може да направите: как безопасно да запазите дистанция без конфликти и какви стъпки можете da предприемете, когато напускането не е опция.

В рамките на деветдесет минути ще спрете усилията си за обяснение и вече няма να питате себе си дали вината лежи при вас.