Трайната промяна

ВСИЧКИ НИЕ ЗАВИСИМ ОТ ОПРЕДЕЛЕНИ ФАКТОРИ, ЗА ДА СЕ ЧУВСТВАМЕ СПОКОЙНИ И ЩАСТЛИВИ.

Няма задръствания по пътя към работа. Няма опашки в магазина. И няма дъжд през почивния ти ден. Какво обаче става, когато нещата не се развият така?

Пристъпваме към успокояващи навици. Засягаме шкафа за закуска. Преминаваме безкрайно из социалните мрежи. Изпиваме допълнителна чаша вино след натоварен ден.

В най-значимото си произведение досега авторът на бестселърите на Sunday Times Ранган Чатърджи представя деветте начина, по които ежедневието ни води до нездравословни практики и предлага решения как да възстановим контрола над живота си, за да постигнем здравословни и устойчиви промени.

Съчетавайки философия с над две десетилетия медицински опит, „Трайната промяна“ предоставя персонализирани стратегии и лесни техники за намаляване на зависимостта от несигурността на външната среда, което ще ни помогне да достигнем истинско и трайно здраве и щастие.