Овладейте емоциите си
| Издателство: | Анхира |
| Брой страници: | 238 |
| Година на издаване: | 2024 |
| Дата на издаване: | 2024-10-21 |
| ISBN: | 9786197764123 |
| SKU: | 84693530000 |
| Размери: | 15x23 |
| Тегло: | 248 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 15 лв. |
В "Овладейте емоциите си" ще откриеш:
- прост метод за пренастройка на ума, който ще ти помогне да изпитваш повече положителни чувства;
- 31 лесни техники за управление на негативните емоции;
- как да модифицираш вътрешния си диалог, за да имаш по-добър контрол върху живота си;
- практически упражнения за справяне със стреса, защитната реакция, завистта, ревността и страха, както и с други отрицателни емоции;
- как да използваш своите чувства в полза на личностното развитие.
Книгата "Овладейте емоциите си" предлага множество практични задания, които бързо ще подобрят твоето емоционално благополучие. Ако желаеш да преодолееш нежеланите чувства и да управляваш по-добре своето емоционално състояние с цел постигане на един по-позитивен и спокоен живот, не се колебай – вземи тази книга веднага.
.
.