Овладейте емоциите си

В "Овладейте емоциите си" ще откриеш:

- прост метод за пренастройка на ума, който ще ти помогне да изпитваш повече положителни чувства;
- 31 лесни техники за управление на негативните емоции;
- как да модифицираш вътрешния си диалог, за да имаш по-добър контрол върху живота си;
- практически упражнения за справяне със стреса, защитната реакция, завистта, ревността и страха, както и с други отрицателни емоции;
- как да използваш своите чувства в полза на личностното развитие.

Книгата "Овладейте емоциите си" предлага множество практични задания, които бързо ще подобрят твоето емоционално благополучие. Ако желаеш да преодолееш нежеланите чувства и да управляваш по-добре своето емоционално състояние с цел постигане на един по-позитивен и спокоен живот, не се колебай – вземи тази книга веднага.