Йога за лице. Живот без бръчки

Всеки човек, независимо от пола и възрастта си, може да се занимава с йога за лице само с помощта на своите ръце и мускули. Тази практика представлява набор от упражнения, чиято основна цел е да поддържа силата и еластичността на лицевите мускули максимално дълго време, което води до свежа, здрава и стегната кожа.

От тази книга ще откриете методи за релаксация и как да активирате спящите мускули на лицето. С течение на времето тези мускули стават по-малко подвижни, свиват се и кожата над тях започва да се сбръчква и увисва. Чрез предоставените упражнения вашите очи ще изглеждат по-открити и големи, скулите ще бъдат повдигнати и закръглени, а устните ви ще възвърнат формата си от младостта. Освен това ще научите кои са четирите акупресурни точки за подмладяване, как правилно да прилагате възстановителен масаж на лицето и лесна но много ефективна гимнастика за добра стойка.

Лилия Симова – практикуваща йога за лице – също така е включила в книгата информация относно подходяща хранителна диета, която подпомага запазването на свежестта на лицето. Грижете се за себе си с внимание и любов, така че добрият ви външен вид да остане не променен през годините!