Как спят бебетата

Научно обоснованият подход за подпомагане на вашето бебе да спи през нощта.

Недостатъчният сън е един от основните предизвикателства, с които се сблъскват новите родители. Бебетата често се будят на всеки два до три часа. За някои това е нормално и го приемат без проблем, докато за други представлява източник на голяма умора и стрес. Родителите преминават през множество различни мнения и съвети - дали детето трябва да има режим, дали да го будим при дълги дневни дрямки или как влияе дневният сън върху нощния.

Д-р София Акселрод е майка, консултант по здравословен сън и невролог, която дълго време проучва механизмите на съня в партньорство с нобеловия лауреат Майкъл Йънг, открил гените, свързани със съня.

В книгата си "Как спят бебетата" тя предлага ефективна програма, щадяща за децата, която помага за адаптиране към повече нощен сън и намаляване на дневния такъв. Целта е родителите да възвърнат нормалния ритъм на живота си, а бебета им да получават необходимото количество сън в най-подходящото време.

Книгата запознава читателя с науката зад съня и ключовите фактори при него - както при деца, така и при възрастни. Ако изпитвате трудности със заспиването сами по себе си, тя може да бъде полезна и за вас.

Тази книга акцентира върху практическите аспекти с множество насоки под формата на таблици, схеми и графики. Те ще ви помогнат да разберете механизмите зад спането на вашето бебе и как можете успешно да го научите да спи спокойно без почти никакво напрежение от негова страна.