Шинрин-йоку
| Издателство: | AMG Publishing |
| Брой страници: | 196 |
| Година на издаване: | 2020 |
| Дата на издаване: | 2020-05-22 |
| ISBN: | 9786197494006 |
| SKU: | 84458720000 |
| Размери: | 13x20 |
| Тегло: | 215 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 3.07 € |
Тази книга е посветена на самопомощ и разглежда основите на шинрин-йоку, което представлява японското изкуство за горски бани. Множество научни изследвания доказват, че взаимодействието с гората и усетът към нейната енергия чрез всичките ни сетива водят до благоприятни промени в различни аспекти от живота. Без значение дали разходката продължава половин час или повече, тя подобрява настроението и намалява тревожността. Авторите Франсеск Миралес и Ектор Гарсия описват физическите и духовните ползи от практиката на шинрин-йоку, а предоставените практически съвети помагат за редуциране на стреса, повишаване на здравето и качеството на съня, както и за постигане на по-дълъг и удовлетворяващ живот.
"Шинрин-йоку" е книга от Франсеск Миралес, Ектор Гарсия, издадена от издателство AMG Publishing през 2020 година. Книгата има 196 страници и е с МЕКИ корици.