Самомасаж с тежестта на собственото ни тяло

Тази книга представя оригинална система за самомасаж и силово разтягане, която е уникална поради факта, че се основава само на теглото на вашето собствено тяло. Академик Андрей Левшинов изгражда принципите на самомасажа, вдъхновени от вековни йога традиции. Системата е внимателно тествана и усъвършенствана от него и неговите ученици през годините.

Какви ползи ще получите от тази методика? Ще можете да подобрявате самочувствието си при всякакви обстоятелства, да освобождавате психическото напрежение, да контролирате гнева си, да се възстановявате след труден ден или болест, а също така да развивате лична харизма и стройна фигура. Самомасажът с помощта на собственото ви тегло може да помогне в борбата с редица здравословни проблеми. Освен това активизираната чрез упражненията вътрешна енергия ще окаже положително влияние върху живота ви - очаквайте много приятни промени!

Андрей Левшинов е изтъкнат руски специалист в областта на оздравителните системи, доктор по философия и психология, майстор в източните бойни изкуства и класическата йога, както и член на Съюза на писателите в Русия.