Офис йога. Лесни упражнения за заети хора

Офис Йога предлага бързо облекчение чрез разтягания, които могат да се практикуват на работното място – там, където най-много ни е необходимо. Известният инструктор Дарин Зийр внася това древно индийско изкуство в офис среда с лесен и ненатрапчив метод за намаляване на стреса. С повече от 50 илюстрирани техники, той осигурява релаксация на работното място - било то на стола, пред копирната машина или дори по време на бизнес срещи. Офис Йога е проста за следване и приятна за изпълнение, което я прави идеален помощник за натоварени хора.