Офис йога. Лесни упражнения за заети хора

Офис Йога представя бързо облекчение с разтягания, лесно за практикуване на мястото, където най-много се нуждаем - работата. Известният учител Дарин Зийр пренася това древно индийско изкуство в офиса с прост и неангажиращ подход за намаляване на стреса. Над 50 илюстрирани техники гарантират релаксация на работното ни място, на стола в офиса, пред копирната машина или дори по време на срещи. Лесна за следване и забавна за практикуване, Офис Йога е перфектният аксесоар за заети хора.