Комплексното посттравматично стресово разстройство

От оцеляване до процъфтяване

Ръководство и план за възстановяване след травма от детството.

"Тази книга е написана от перспективата на човек, който страда от комплексно посттравматично стресово разстройство, но при когото симптомите значително са намалели с времето. Също така пиша като човек, открил много позитиви по трудния и неравен път на своето възстановяване. Станах свидетел на подобни процеси в живота на множество приятели и клиенти, които лекувам дълго време.

Нека започнем с добрите новини относно комплексното посттравматично стресово разстройство. То представлява усвоени реакции и затруднения в изпълнението на важни задачи за развитие. Това означава, че проблемът произтича от средата ни, а не е наследствено определен. В противовес на повечето диагнози, с които често го бъркат, то не е нито вродено или свързано със характера ви; то е научено поведение. Не се предава чрез генетиката – причините му лежат във възпитанието (или липсата му), а не в природните заложби.
Това е отлична новина, защото онова което сте научили може да бъде променено – и обратното също важи. Всичко това, което родителите ви не са успели да осигурят навреме, можете сами да си предоставите или да получите от другаде.

Процесът на оздравяване от комплексно посттравматично разстройство обикновено включва самопомощ и социална свързаност. Тези връзки могат да бъдат с автори, приятели, родители, учители или терапевти - както индивидуално така и в групови терапии наричам "вторично родителство".

Важно е обаче да отбележим ,че някои хора преживяли насилие у дома имат толкова дълбоки рани от родителските отношения , че може да мине доста време (ако изобщо стане) преди те напълно да доверят се на друг човек и активно участват във лечението чрез социална свързаност . Когато ситуацията изглежда така , домашните любимци , книги или онлайн терапия могат значително да помогнат."

Пийт Уолкър