Трансформация чрез храна

„Здрав дух, здраво тяло!” – известна латинска максима от II век, която е актуална и днес! Тя служи като вдъхновение за книгата, която държиш в ръцете си.

Тук ще ти предложим цялостен метод за детоксикация на организма и подобряване на общото здравословно състояние чрез разнообразие от практики свързани с балансирано хранене и начин на живот.

В тази книга ще научиш повече относно правилната диета, която може да поддържа тялото ти в отлично състояние. Ще се фокусираш върху премахването на токсини и избягване на вредни храни с високо съдържание на захар. С нашата 10-дневна програма за пречистване със смути ще можеш да оптимизираш храносмилането си, както и да укрепиш имунитета и нивата си на енергия. Освен това предлагаме полезни насоки за алкално хранене и лесни стратегии за отслабване без чувство на глад или изтощителни ограничения.