Грижа се за себе си
| Издателство: | Ava books |
| Брой страници: | 152 |
| Година на издаване: | 2024 |
| Дата на издаване: | 2024-12-17 |
| ISBN: | 9786199303115 |
| SKU: | 74605320000 |
| Размери: | 16x20 |
| Тегло: | 264 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 20 лв. |
Анотация
Ревюта
Свързани книги
Приятели
Информационна мрежа
„Грижа се за себе си“ ще ви вдъхнови да отделите време за релаксация, презареждане и откриване на радостта в дребните неща.
В книгата ще намерите 101 предложения как да осигурите:
Емоционална грижа
Обърнете внимание на вашите чувства и ги разглеждайте като индикатор за вътрешни нужди, които изискват действие.
Физическа грижа
Развийте здравословни навици, усетете силата на тялото си и намалете физическите последици от стреса.
Ментална грижа
Справяйте се с негативните социални послания и стереотипи.
Социална грижа
Намерете радост и подкрепа сред другите хора.
Професионална грижа
Изградете удовлетворяваща професионална кариера, която ви носи удовлетворение и възможности за развитие.
.
.