Интуитивен фастинг
| Издателство: | Вдъхновения |
| Брой страници: | 344 |
| Година на издаване: | 2021 |
| Дата на издаване: | 2021-11-26 |
| ISBN: | 9786197342604 |
| SKU: | 74544750009 |
| Размери: | 16x23 |
| Тегло: | 567 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 25 лв. |
В тази книга ще откриете балансирани схеми за периодично гладуване, както и план за поддържане, който включва хранителен режим с разнообразие от вкусни храни с висока хранителна стойност.
Изданието предлага гъвкав 4-седмичен график за гладуване, който ще ви помогне да обновите метаболизма си и да подобрите здравословното си състояние. В него са включени адаптивни протоколи за периодично гладуване и стратегии за поддръжка, които могат лесно да бъдат интегрирани в различни стилове на живот.
Това е практично и достъпно ръководство относно периодичното гладуване. То представлява цялостна програма, която цели да се справи с проблеми като метаболитната ригидност, хроничните възпаления, стомашните неразположения, дългосрочния стрес и инсулиновата резистентност. Концепцията е проектирана така, че едновременно да адресира всички тези състояния.
.
.