Аюрведа. Практическо ръководство за отлично здраве, тонус и изцеление

Аюрведа е най-старата медицинска система, която познаваме и предлага цялостен подход към живота и благосъстоянието. В нея се стремим да постигнем баланс чрез внимание към здравето на червата и регулиране на трите основни енергийни сили, известни като доши. Тези доши определят уникалните ни физически, емоционални и умствени характеристики.

Книгата „Аюрведа: практическо ръководство“ ни обучава как да живеем в съответствие с нашите естествени биологични ритми и да поддържаме дълбока връзка с природата. Практичната мъдрост на аюрведа може да ви помогне да избегнете посещения при лекари, водейки ви по пътя към самоизцеление. Аюрведичният експерт Гийта Вара представя холистичния метод за здравеопазване, който може да бъде персонализиран според нуждите на всеки индивид. Книгата акцентира върху храненето като средство за лечение, детоксикацията, физическата активност, медитацията и лечебните свойства на продуктите от вашата кухня, както и ежедневните ритуали, които ще обикнете истински.