The Power of Habit : Why We Do What We Do, and How to Change

Защо създаваме навици? И как можем да ги променим?

Промяната е винаги възможна. В книгата си "Силата на навика" Чарлс Дюхиг, носител на награди и репортер за бизнеса в New York Times, превежда авангардната поведенческа наука в практически действия за самоусъвършенстване, представяйки напреднала невронаука чрез завладяващи разкази за трансформация.

Какво обяснява способността на някои хора и компании да се променят мигновено, докато други остават затворени в старите си модели? Отговорът се крие дълбоко в човешкия мозък. "Силата на навика" разкрива ключовите точки, които могат да изменят живота. От олимпийския плувец Майкъл Фелпс до Мартин Лутер Кинг-младши, от изпълнителния директор на Starbucks до съблекалните на NFL – Дюхиг изследва удивителните резултати от основни навици и тяхното значение между милиони и милиарди, провал и успех – или дори живот и смърт.

Книгата прави убедително твърдение: ключът към почти всяка врата в живота е изграждането на правилния навик. Независимо дали става въпрос за упражнения или отслабване, родителство или продуктивност, нарушаване на пазара или социална революция - правилните навици могат да променят всичко.

Навиците не определят съдбата ни. Те са научен феномен с потенциал да преобразува нашия бизнес, общности и личен живот.