Съвършено зрение с йога. Уникални техники за засилване на зрението при преумора и работа с компютър

Всеки четвърти човек, който работи дълго време на компютър, се оплаква от намалена продуктивност и страда от интензивно главоболие, чувство за тежест в задната част на врата, мускулна скованост и напрежение в областта на врата и раменете. Често изпитват разсеяност и апатия. Очите им зачервяват, сълзят и имат усещане за чуждо тяло в тях; изображението става размито или двойно, а болките в слепоочията са чести. Зрението при слаба светлина се ухудшава, очите могат да станат възпалени или сухи. Въпреки предприетите мерки за защита на зрението (като защитни екрани и специализирани очила), натоварването остава значително. В института по йога "Шри Йогендра" в Бомбай, Индия се практикуват различни йогийски техники за подобряване на зрителните способности и концентрацията; ще ви запознаем с тях в книгата ни.