Бавният секс

Никол Дидон, авторка на "Бавен секс" и живееща в Сан Франциско, заявява, че с помощта на специални техники, наподобяващи медитация, жените могат да постигнат продължително еуфорично състояние за период от 120 дни. За целта те трябва да преминат през специфичен тренинг заедно със своите сексуални партньори. Методът й носи името "оргазмена медитация". Дидон започва от факта, че според последните изследвания само 26% от жените са потвърдили, че са изпитали оргазъм по време на последния си полов акт – значително по-нисък процент в сравнение с мъжете (76%). Тя смята, че постигането на удоволствие при мъжете не поставя много въпроси, докато женското остава загадка. Според нея тя е открила начин как без усилие дамите могат да достигнат до оргазъм. Основната идея е, че женската наслада се постига различно от мъжката: „Жените желаят секса толкова силно колкото и мъжете“, казва Никол, но не този тип секс който обикновено им предлагат.

За усъвършенстване в бавния секс двойките трябва да отделят по 45 минути всеки ден в продължение на десет дни. Партньорът следва да научи спецификата на ласките и двамата трябва да се фокусират максимално. Мъжът остава облечен докато дамата сваля дрехите си от кръста надолу; галенето става върху мека кушетка с две възглавници при светло осветление и опити за йогийско спокойствие. Жената трябва внимателно да наблюдава собствените си усещания, а мъжът нежно коментира това което вижда. Дидон подчертава важността практикуването на "оргазмената медитация" отделно от половия акт - тя служи не за моментален оргазъм , а за удължаване на наслаждението у дамите във времево отношение. Тази техника помага на двойките да подобрят сексуалния си живот като цяло; дори най-леко погалване може да активира непознати реакции у женското тяло според нейното мнение.