Системата минус 60: Моето вълшебно преобразяване

Ако искате да отслабнете, е важно да не се отказвате от храната! Това е извода, до който достига Екатерина Мириманова след години борба с излишните килограми. След множество неуспешни опити тя разработва свой собствен метод и успява да свали 60 кг за година и половина, без да се лишава от нищо! Въпреки че повечето диети налагат строги ограничения, системата Минус 60 изглежда невероятна, но резултатите са реалност. Както самата авторка, така и хиляди нейни последователи успешно са постигнали желаното тегло без вреда за здравето си.

Възможно ли е да достигнете идеалното си тегло и да го поддържате лесно? Да, това може да стане не чрез строг контрол на храненето, а като разберете кога трябва да приемате определени храни. Освен това в книгата ще намерите съвети как правилно да се грижите за кожата си, за да избегнете отпускането й; как можете да ускорите процеса на отслабване; както и начини за мотивиране при старта на вашето преобразяване.

Забравете мъчителното гладуване и досадното броене на калории. Без значение дали целта ви е загуба на 5, 10 или 60 кг, тази книга ще ви помогне не само да постигнете отлична форма, но и възвърнато самочувствие.