Инстамозък

От автора на "Мозък не за този свят"!

Водещият специалист Андерш Хансен е топ автор в Швеция и Япония, с над 3 милиона читатели по света!

Намираме се в един новаторски свят, който коренно се различава от средата, за която нашият мозък е адаптиран. Той вижда заплахи навсякъде, лесно се разсейва и не може да изпълнява множество задачи едновременно – дори когато живеем в дигитална ера. Мозъкът ни просто не притежава способности да устои на примамките на социалните мрежи като Facebook, Instagram и TikTok.

Как прекомерното използване на смартфони влияе на интереса ни към реалността? Как Facebook и Instagram могат да манипулират нашите чувства чрез виртуалните лайкове и сърца? По какъв начин физическата активност подобрява способността ни да управляваме стреса? Защо рискуваме да получим по-малко сън, ако телефонът остава до нас през нощта? И как можем да постигнем добро самочувствие в общество, което изисква нов тип инстамозък?

Книгата предлага също така списък с важни препоръки за тези, които желаят да спят повече, да подобрят своето благосъстояние, концентрация и намаляване на негативния ефект от съвременния цифров живот.