Всичко за книгите
Каталог за книги, автори и издателства
 

How to Eat (And Still Lose Weight)

Корицата на
Издателство:Penguin Books
Брой страници:320
Година на издаване:2025
Дата на издаване:2025-02-12
ISBN:9780241628003
SKU:64600290001
Размери:13x20
Тегло:225 грама
Корици:МЕКИ
Цена:26 лв.
Анотация
Ревюта
Свързани книги
Приятели
Информационна мрежа

"‘Един от водещите експерти по отслабване в Британия’ на This Morning

Досега ни е било внушавано, че успешното сваляне на килограми се основава единствено на волята и контрола върху калориите. Въпреки това, този подход не взема предвид как мозъкът и тялото реагират на храната – особено когато става дума за ултра-преработените храни, които са неизменна част от съвременния живот.

Бариатричният хирург и автор с бестселър в Sunday Times, д-р Андрю Дженкинсън предлага иновативен план, който да ни освободи от биологичните ни импулси. Въпреки че нашият мозък е устроен да търси бързи награди в солени и сладки храни, той показва как можем да преодолеем автоматичните си поведения и да постигнем трайни промени.

С помощта на авангардна метаболитна наука, стратегии за психично пренастройване, лесни промени в начина на живот и дори вкусни рецепти поддържането на здравословно тегло никога не е било толкова приятно."

.

.