Сърдечна кохерентност 365
| Издателство: | Колибри |
| Брой страници: | 112 |
| Година на издаване: | 2022 |
| Дата на издаване: | 2022-08-12 |
| ISBN: | 9786190210849 |
| SKU: | 64579580008 |
| Размери: | 13x20 |
| Тегло: | 120 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 7.16 € |
"„Сърдечна кохерентност 365“ е четвъртата книга на д-р Давид О’Хер, в която той представя своя метод за постигане на сърдечна кохерентност. Тази публикация служи като практическо ръководство за овладяване на специфична дихателна техника, способна да трансформира живота ви. Сърдечната кохерентност представлява баланс между физиологичното, психичното и емоционалното състояние, което revitalizes организма и оказва положително въздействие върху здравето.
Основните принципи на метода „365“, който се основава на дихателни упражнения, могат да бъдат обобщени в три стъпки:
3 пъти дневно
6 вдишвания всяка минута
за период от 5 минути
Авторът с лекота и чувство за хумор води читателя към бързото усвояване на тази практика, която благоприятства здравето и продължителността на живота. Методът е подкрепен с физиологични данни, логични обяснения и научни факти.
От 2014 година Френската кардиологична федерация препоръчва прилагането на метода „365“ като средство за управление на стреса."
"Сърдечна кохерентност 365" е книга от , издадена от издателство Колибри през 2022 година. Книгата има 112 страници и е с МЕКИ корици.