Всичко за книгите
Каталог за книги, автори и издателства
 
Корицата на Йога for Dummies
Издателство:Alexsoft
Брой страници:160
Година на издаване:2010
Дата на издаване:2010-04-27
ISBN:9546561940
SKU:63733030009
Тегло:113 грама
Корици:МЕКИ
Цена:6 лв.
Анотация
Ревюта
Свързани книги
Приятели
Информационна мрежа

Дишайте леко с тази книга!

Изгонете напрежението, освободете се от стреса и влезте във форма с този наръчник, написан на достъпен език. Инструкциите стъпка по стъпка, снимките и съветите ще ви помогнат да си изготвите лична програма за йога. Започнете да тренирате тялото и ума си днес!

Отворете книгата и открийте:
* правилното отношение към йога
* техники за отпускане, с които ще прогоните стреса
* как да дишате по начин, полезен за здравето ви
* 8-седмичен план за начинаещи
* как да си изготвите собствен план за тренировка, без значение с колко време разполагате

.

.