Изкуството да управляваме стреса/ Джобен наставник

Прекратете с този стрес! Той ни блокира, предизвиква трептене в сърцата ни и постепенно ни убива. Ние не желаем това. Искаме да работим без страх, да бъдем спокойни, продуктивни и успешни. Тази книга предлага именно това - техники за управление на стреса на работното място. С нея ще можете да го контролирате до ниво, при което той е полезен. В книгата ще намерите съвети, бързи решения и стратегии с дългосрочен ефект. Ще научите как:
• да идентифицирате източниците на стрес;
• да го управлявате така, че да ви вдъхновява и зарежда;
• да помагате на другите в справянето им със стреса.

Д-р Едуард Халоуел е утвърден специалист по теми свързани със стреса и тревожността, както и методи за преодоляването им. Преподавал е в Медицинския факултет на Харвард и е основател на Центъра за когнитивно-емоционално здраве "Халоуел" в Съдбъри и Андовър в щата Масачузетс. Автор е на множество успешни книги като: "Осмели се да простиш", "Общувай: 12 важни съвета за отваряне на сърцето си", "Удължете живота си и разкрийте душата си" и "Безпокойството: Надежда и помощ при общия проблем".