Практически курс за самоизцеление по методиката на Юрий Вилунас (диабет, хипертония)

Правилното дишане се отличава с по-дълго издишване през носа, което винаги трябва да надвишава времето на вдишването. Според професор К. П. Бутейко, за да функционира оптимално газообменът в кръвоносната система, нивото на въглеродния диоксид трябва да бъде три пъти повече от това на кислорода. При такова съотношение (3:1) кислородът лесно се освобождава от хемоглобина и без затруднения достига до клетките на всички органи, осигурявайки нормални обменни процеси в организма. Получавайки необходимия кислород, органите могат ефективно да усвояват хранителните вещества от кръвта (като захари, мазнини, протеини, витамини и минерали), което поддържа тяхното здравословно състояние.

Въпреки това при много хора издишването е по-кратко от вдишването. Причината за отклонението от естествената норма са отслабените мускули на белите дробове, които могат да бъдат както наследствени, така и резултат от неблагоприятни условия на живот. В тези случаи балансът 3:1 е нарушен и според Бутейко това води до силна връзка между кислорода и хемоглобина. В резултат само част от вдъхновения кислород достига до органите; останалият остава в кръвта и не може да постигне клетките си нужди (без достатъчно кислород обменните процеси не функционират). Това предизвиква намаляване на функциите им и развитие на заболявания; следователно нарушеният метаболизъм е причина за различните ни болести.