Отмора с цветове: Птици

Понякога може да имате чувството, че животът ви преминава в непрестанно бягане от един проблем към друг. В този ежедневен хаос разпознавате стреса – постоянният стремеж да намерите щастие в поредния успех или ново преживяване. Често обаче това, което получавате, е само чувство на умора и напрежение заради дългия списък с неизпълнени задължения.

Ако животът ви изглежда така, вероятно е време да забавите темпото. Намалете малко плановете си, оставете част от целите си настрана и укротете амбициите си. Дайте си възможност за кратка почивка от натоварените мисли. Забравете времето и се потопете в оцветяването на красиви рисунки в тази книга. Когато се фокусирате върху оцветяването, стресът постепенно ще започне да намалява. Докато внимателно следвате контурите, ще се впуснете в магичната игра с цветовете и тревогите ви ще избледнеят.

Вземете дъх и успокойте ума си. Хванете молив или маркер и бавно започнете да добавяте цветове към този прекрасен свят. Отдайте се на релаксиращата дейност. Умението да откривате радостта в простичките неща ще ви донесе удоволствието, което всеки заслужава.

***

Анастейша Катрис завършва английска литература във „Роял Холоуей“ Лондонски университет, а по-късно страстта ѝ към рисуването я отвежда до Съединените щати за изучаване на изкуството на комикса и карикатурата в „Куберт Скул“.

След като се връща във Великобритания през 2009 година, тя започва работа като иллюстратор за водещи издателства и медийни компании като „Харпър Колинс”, „Фокс” и „Марвел”.

Сега живее в Уелс, посветена е на терапевтичната сила на изкуството чрез рисуване.