Моята диета в 350 рецепти

Д-р Пиер Дюкан предлага в своята книга 350 рецепти, които демонстрират ефективността на неговия уникален хранителен режим, създаден въз основа на многогодишния му опит и обратната връзка от благодарни пациенти. Менютата включват ястия с чисти протеини – птици, месо, яйца, риби и морски дарове за първоначалния етап на диетата; както и комбинации от белтъчини със зеленчуци за втория етап. Не липсват и десерти за двата периода – всичко това лесно за приготвяне и вкусно, предназначено за любители на добрата храна, които искат да постигнат или възстановят своите идеални форми.

Д-р Дюкан е експерт по хранително поведение и диетология с тридесетгодишен опит в областта. В рамките на този период той разработва собствен метод за отслабване - известен като режим Дюкан. Този подход се реализира стъпка по стъпка и окончателният му вариант е представен в бестселъра "Как да отслабнем завинаги".